★ 減量 ★　「吉野・川上・下田・大明丘専門店 ハウスドゥ吉野店」｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ！吉野店

「吉野・川上・下田・大明丘専門店 ハウスドゥ吉野店」の上原です！！

今回は、減量についてです。
 

なぜ、「減量するの？」ですが、皆様ご存じの通りボクシングは階級制となっております。
身長は全く関係なく、体重で前回お話しした階級が決まります。

そこで、その階級に合わせて「減量」をしなければなりません。
ちなみに私は、現役時代の階級は高校では、ヘビー級(91k以下)から始まりライトヘビー級(81k以下)、ミドル級(75k以下)、ライトミドル級(71k以下)と3階級下まで、常に「減量」が付きまとい高校3年間で約30㎏ほど落としました。
大学時代はさらにライトミドル級とウェルター級(67k以下)を行き来しました。

減量方法は、選手の体格や体質によって様々ですね。
基本飲まず食わずのイメージですが、それではとても動けません。
 

私はアマチュアでしたので、アマチュア時代の状況ですが、水分がほしい場合は氷を1個入れて
我慢していました。食べ物は、当時はカロリーメイト１ブロック/1日のみ。

基本のどが渇くのでうがいして
渇きをごまかしていました。１日の練習時間は１時間半～２時間程度。
もちろん、減量服着込んで30R(1R:3分）ほどやっておりました。必死に練習しておりました。
 

己に勝てなければ、減量失敗つまりリングにさえも上がれない。
３Kスポーツですが、団体競技ではないので、雑誌や新聞掲載の時は嬉しい思いがあります。

次回は、ボクシングの【お金】についてお話し致します！